11 dan

[...] skończył w tym roku 70 lat. Kontrowersyjny - to najczęściej używane słowo określające Ryszarda Zieniawę, najwybitniejszego trenera w polskim judo. Zawsze miał swoje zdanie. - W 1990 roku chciałem wystartować w mistrzostwach świata w Belgradzie, ale nie doszedłem z trenerem do porozumienia - przypomina dwukrotny medalista olimpijski Janusz [...]

[...] wojennego, chociaż rozgrywano również publicznie pojedynki wojowników Sumo. Wprowadzenie zasad, klasyfikacji oraz ringu stworzyło z sumo sport. Ceremonia wody, składanie ukłonów, oryginalne kostiumy oraz wielka gala cały czas uwidaczniają starożytną tradycję wojskową Sumo i nadal towarzyszą współcześnie rozgrywanym zawodom. Według [...]

[...] w wadze półśredniej. Vargas konsekwentnie bronił mistrzowskiego pasa pokonując kolejno Howarda Clarkea, Raula Marqueza, Winky Wrighta, Ike Quarteya oraz Rossa Thompsona. Po udanych pięciu obronach przyszła walka po której Vargas doznał po raz pierwszy goryczy porażki. 2 grudnia 2000 stanął do unifikacyjnego pojedynku, a jego przeciwnikiem był [...]

[...] zdobycia atrakcyjnej, odmłodzonej sylwetki. Zacznijmy od tego co z pewnością jako pierwsze ciśnie się większości na usta - czy specjalne tabletki wystarczą, czy pasy zakładane na brzuch wysyłające impulsy do naszego ciała zniwelują nasz tłuszcz, czy płatki typu fitness i ostatnio reklamowana zdrowa, czysta woda mineralna wystarczą ? Do tego [...]

[...] uda, ramienia), wagę i osiągane wyniki (czasy WODów i obciążenie). Pomoże nam to na kontrolowanie postępów i unikanie błędów. KWESTIA ODŻYWIANIA http://www.v10.pl/archiwum/dodane/dieta_07.jpg Wiadomo, nie każdy ma chęć, czas i pieniądze na "trzymanie" doskonale zbilansowanej diety, co wcale nie jest niezbędne abyśmy odnieśli sukces, dlatego [...]

TEMAT EDYTOWANY I AKTUALIZOWANY NA BIEŻĄCO PRZEZ ASNF Galerie mężczyzn: Aaron Baker - http://www.sfd.pl/temat262806 Aaron Maddron - http://www.sfd.pl/temat437139 Achim Albrecht - http://www.sfd.pl/temat279041 Alain Petriz - http://www.sfd.pl/temat308766 Albert Beckles - http://www.sfd.pl/temat263518 Alfonso Gomez - http://www.sfd.pl/temat1037632 [...]

[...] się bardziej do przodu, zaangażujesz więcej klatki, jeżeli będziesz unikał pochylania to bardzie pracują tricepsy. Kolejna duża zaleta tego rodzaju dipsów to łatwość dokładania ciężaru. 2. Dipsy na jednej poręczy: /SFD/Images/2016/2/4/4894f0e1d794439bb57e994de3a1ed25.jpg nachwyt /SFD/Images/2016/2/4/680add82b6274963b23709e99eba2ad8.jpg [...]

mamy już zgłoszenia Polaków (dla Wszoły pomyłka, winno być: 595 kg), całość wygląda tak: 52,0 kg Nation BY SQ BP DL Total 1 Andrzej Stanaszek POL 1971 310,0 170,0 145,0 625,0 2 Sergey Fedosienko RUS 1982 615,0 3 Ervin Gainer Jr. USA 1966 203,0 125,0 230,0 557,5 56,0 kg Nation BY SQ BP DL Total 1 Dariusz Wszola POL 1978 [...]

[...] spotkania z około 150 karatekami w sali YMCA przy ul. Krowoderskiej przeprowadził rozgrzewkę i odbył kilka walk sparingowych, w których wzięli udział: Wiesław Marciniak (2 dan), Krzysztof Borowiec (3 dan), Roman Kęska (3 dan, trener kadry narodowej), Marian Apostoł (1 kyu, radny AWS, szef Wydziału Promocji UM Krakowa) i 11-letni Maksymilian [...]

DAN SEVERN Wzrost: 188cm Waga: 113 kg Obwód w klatce: ok. 125cm Obwód w pasie: ok. 93cm Bilans w MMA: 64-11-7 Data urodzenia: 08.06.1954 Miejsce urodzenia: Coldwater, Michigan Pseudonim: „The Beast" Dan Severn przyciągnął uwagę fanów MMA i zapasów na całym świecie w roku 1994, kiedy to po raz pierwszy stanął do walki w UFC. Dan jest znany jako [...]

"biegając" po sieci znalazłem coś takiego. Kolekcja najlepszych pojedynków z oktagonu. Od 16 lat, Ultimate Fighting Championship jest złotym standardem w sportach walki. Teraz można ponownie przeżyć 100 najlepszych walk w historii UFC w tej jednej kolekcji.Od Royce Gracie i Chuck Liddell do Matt Hughes i Randy Couture, ten zestaw zawiera [...]

[...] Arts Anthropology", Katedra Nauk Humanistycznych przy Wydziale WF Uniwersytetu Rzeszowskiego Komitet Honorowy: prof. A. Bobko, prorektor UR; prof. EJKC Lothar Sieber 10 dan, hon. prezydent SIP; prof. Kazimierz Obodyński, dziekan Wydziału WF UR, wiceprezydent IMACSSS i wiceprezes SIP; dr Jan Słopecki 10 dan, prezydent EJKC i wiceprezes SIP. [...]

Kluby członkowskie ISKA POLAND Arkadia Kalisz Trener: Alexander Kruk Menager: Arkadiusz Wełna Adres: ul. Majkowska 2, 62-800 Kalisz, Polska Tel.: +48 503-11-11-32 Email: [email protected] www: www.welnateam.pl Camel Fight Club Olsztyn Trener: Paweł Paczkowski Menager: Paweł Paczkowski Tel: +48 502 350 465 Email: [email protected] www: [...]

[...] == Wyniki gali Rage in the Cage 56 (6.12.2003, Phoenix, Arizona) 1. Darren Wren def Adrian Leos - Submission (Kimura) - 2:44 - 1 runda 2. Gabe Rivas def Travis Jordan - TKO (Strikes) - 1:47 - 1 runda 3. Israel Juarez def Adam Millican - TKO (Strikes) - 1:41 - 1 runda 4. Daniel Betzold def Pete Morales - Decyzja (3-0) - 3:00 - 3 [...]

FILMY O WALCE: 1. American Bujinkan Dojo - Combat Ninjustu vol.1 (171MB) 2. American Bujinkan Dojo - Combat Ninjustu vol.2 (168MB) 3. Andrew Golota vs Chris Byrd (216MB) 4. Bas Rutten's Lethal Self-Defense System - Ultimate Fighting Techniques for Surviving a Street Fight (696MB) 5. Bruce Lee's Jeet Kune Do (508MB) 6. Dan Inosanto - Jeet Kune Do [...]

[...] z podejścia naukowego. Little pisze, że Bruce nie tylko wspierał każdy komercyjny magazyn dotyczący sylwetki, który posiadł w swoje ręce, ale także kupował naukowe książki wydane przez profesorów fizjologii i kinezjologii. Był zapalonym studentem anatomii. Lee szybko odrzucał plotki i bujdy pisane w magazynach i ufał jedynie tym artykułom, które [...]

[...] yang i yin. Jeet Kune Do powstało w 1965 roku. Walka między Bruce'm a Wong Jack Man'em ukształtowała ostatecznie filozoficzne spojrzenie tego pierwszego na sztuki walki. Zdaniem Bruce'a, walka trwała zdecydowanie za długo, za sprawą niemożności wyzwolenia całego potencjału Bruce'a poprzez Wing Chun. Uznał, że ugruntowane ujęcie tradycyjnych [...]

Jak wszyscy wiemy jest firmą odzieżową, która od jakiegoś czasu wzięła się za organizowanie gal MMA. Tom Atencio ogłosił pierwszą galę Affliction całemu światu 15 maja, 2008 roku w programie Inside MMA. Pierwszą galą Affliction była gala o nazwie BANNED. Ludzie z całego świata byli w szoku patrząc na rozpiskę pierwzej Affliction, gdzie ponad [...]

[...] dobrać do niego dietę Jestem w klasie sportowej więc treningi piłkarskie odbywają się obowiązkowo jak i jedzenie narzucone jest z góry ; Poniedziałek ; -pobudka 6;40 - śniadanie 2 bułki z serem oraz szynką + pomidor lub ogórek - 7:10-8:20 trening ( piłka nożna) - 8:50-14:20 szkoła ( Tutaj zazwyczaj jem rzeczy zakupione w sklepiku ( najczęściej [...]

[...] kurczakiem, gyros i kukurydzą. - Mamy ją od niedawna, na razie lepiej sprzedaje się pieczarkowa - tłumaczy przepraszająco kelnerka. - O 9 rano, w restauracji Zamkowej, śniadanie. Zwykle jajecznica z 5 jaj i pierś z kurczaka z serami i wędlinami - wylicza Dymek, gościnnie karmiony w restauracji i pizzerii. - Potem dwa obiady, potem pizza, potem [...]